Nyrkkeily tekee hyvää

Suomen Nyrkkeilyliiton jäsenseurojen kurssi-ilmoitukset pyörivät sosiaalisen median sivuilla ja kutsuvat mukaan taatusti tehokkaan ja hauskan lajin pariin. 

Olympiatyylin nyrkkeilyä ja sen kaiken ikäisille sopivaa harrastemuotoa, kuntonyrkkeilyä voi harrastaa ympäri Suomea lähes 120 Liiton jäsenseuran tunneilla. Seuramme tarjoavat harrastusmahdollisuuksia aivan pienistä Vilpereistä ikiliikkuja-senioreihin asti. 

Missä harrastaa nyrkkeilyä

Nyrkkeilyliiton jäsenseurojen yhteystiedot löydät kotisivuiltamme. Jäsenseurojemme ohjaajat ja valmentajat ovat kokeneita ja ammattitaitoisia osaajia, joiden ohjauksessa nyrkkeilyn aloittaminen on aina turvallista. Suurin osa jäsenseurojemme valmentajista ja kuntonyrkkeilyohjaajista on suorittanut Liiton valmentaja- tai ohjaajakoulutuksen. 

Seuraesittelyjä löydät Finbox-jäsenjulkaisusta ja kotisivuiltamme >>

Kilpanyrkkeily eli olympianyrkkeily

Kilpailuihin tähtäävän tavoitteellisen nyrkkeilyharjoittelun voi käytännössä aloittaa jo alakouluikäisenä.

Tarkista oman alueesi seurasta, miten heidän kilpanyrkkeilyryhmään on mahdollista päästä mukaan.

Moni seura ja valmentaja edellyttää nyrkkeilyn perusosaamista ennen siirtymistä kilparyhmään. Lajin alkeiskurssin on mahdollista suorittaa monissa seuroissa kuntonyrkkeilytunneilla. 

Milloin kilpakehään?

Olympianyrkkeilyä on mahdollista harrastaa myös ilman kilpailemista. Mutta kun kehäkuume iskee, on aika suunnata valmentajan kanssa yhteisellä päätöksellä kilpakehään! Nyrkkeilyura alkaa salikisoista, jossa varmistetaan, että aloittelija tai ensikertalainen saa vastaansa samantasoisen nyrkkeilijän. Kilpanyrkkeily edellyttää aina kilpalisenssiä sekä vakuutusta. 

FINBOX-kuntonyrkkeily

Älä anna ennakkoluulojen hämätä! Nyrkkeilyliiton jäsenseurojen kuntonyrkkeilytunneilla harjoitellaan lajinomaisesti samoja harjoitteita kuin kilparyhmissä! 

Tosin turvallisesti ennalta sovituin lyöntisarjoin.  Voit aloittaa kuntonyrkkeilyn olitpa sitten minkä tahansa ikäinen, kokoinen tai kuntoinen. Lajin aloittaminen ei edellytä kalliita varustehankintoja, sillä suurin osa seuroista tarjoaa lainahanskoja harrastuksen alkuun

Kuntonyrkkeily on tehokas laji, sillä se kuormittaa vartaloa monipuolisesti. Nyrkkeilyliikkuminen vaatii aktiivista jalkojen työskentelyä ja ylävartalo kuormittuu lyönti- ja väistöharjoitteista. Laji sopii erittäin hyvin istumatyötä tekeville, jotka kärsivät niska- ja hartiaseudun jäykkyydestä ja kiputiloista. Koska nyrkkeily ja kuntonyrkkeily kehittävät koordinaatiota ja edellyttää keskikehon tehokasta käyttöä, se sopii erinomaisesti myös iäkkäämmille liikkujille ennaltaehkäisemään lihaksiston rappeutumista. Nyrkkeilyharjoittelua käytetään mm. Parkinsonin taudin terapiamuotona. 

Kehityksen huomaa nopeasti

Kuntonyrkkeily on turvallinen laji, jossa harvemmin sattuu vahinkoja. Oman tekniikan ja "nyrkkeilysilmän" kehittäminen tarjoaa jatkuvasti uusia haasteita ja tekee harrastuksesta mielenkiintoisen.

Nyrkkeilyliiton jäsenseuroissa kuntonyrkkeilyohjaajat ovat koulutettuja ja tunnit ovat vaihtelevia ja monipuolisia. Harrastamista aloittaessa kannattaa hankkia Nyrkkeilyliiton lisenssivakuutus, koska useimmiten vapaa-ajan vakuutus ei korvaa nyrkkeilysaleilla sattuneita vammoja.

Kuntonyrkkeilyn läpimurto tapahtui 1990-luvun alussa Arto Kosken esitellessä lajin suomalaisille. Tänä päivänä kuntonyrkkeilyllä on Suomessa yli 20 000 harrastajaa.

Juniorinyrkkeilyssä liikunnan ilo on tärkeintä

Vilperi-Boxing on nyrkkeilyperheen nuorimmille jäsenille (alle 11-vuotiaille) suunnattua monipuolista, nyrkkeilyn oppeja sisältävää liikuntaa.

Vilperi-Boxingissa lapsen koordinaatio, rytmiikka, kehonhallinta ja itsetunto kehittyvät leikin ohella. Nyrkkeilylle ominaisia harjoitteita tehdään leikkien ja pelien avulla, jolloin ilo säilyy kaikessa tekemisessä. 

Yhteisöllisyys on yksilölajin vahvuus

Vapaaehtoistyöntekijät ja talkoohenki ovat toimintamme sydän ja keuhkot. Ilman satojen vapaaehtoistemme talkoohenkeä ja intoa nyrkkeilyn hyväksi, lajimme ei olisi näin elinvoimainen ja energinen. Heidän panoksensa näkyy seuroissa ja saleilla, jokaisessa tapahtumassa ja kilpailussa.

Nyrkkeilyseurat tarjoavat lukuisia mahdollisuuksia olla mukana nyrkkeilyn parissa kuntoilun lisäksi:

• tuomaritoiminnassa

• kuntonyrkkeilyohjaajana

• hallinnon hoitamisessa

• viestintä eri kanavissa

• valmennuksessa

• tapahtumajärjestelyissä

Urheiluseurojen talkootyöllä on valtava merkitys suomalaisten liikuttamisessa. Seurat tarjoavat harrastusmahdollisuuksia kaiken ikäisille ja taustaisille, ja tämän vapaaehtoisten työpanoksen rahallinen arvo on arvioitu jopa sadoiksi miljooniksi euroiksi vuosittain. Talkootyö on elintärkeää paitsi nyrkkeilylle, myös koko suomalaiselle liikuntakulttuurille.