Kuntonyrkkeilyn 1.tason koulutus on kokonaisuudessaan 50 h. Se koostuu yleisosasta ja lajiosasta. Yleisosat toteutetaan verkkokurssina yhteistyössä Suomen Urheiluopiston kanssa. 
Lajiosan järjestää Suomen Nyrkkeilyliitto ja se toteutetaan la-su (9-17) koulutuksena.

Yleisosien verkkokoulutus sisältää seuraavat VOK1-tason moduulit:

Harjoittelun suunnittelu 1 
-Oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa  
-Psyykkiset ominaisuudet harjoittelussa  
-Suoritustunne 
-Taitoharjoittelu  
-Tunne- ja vuorovaikutustaidot valmennuksessa   
-Fyysinen harjoittelu  
-Lajiosa sisältää seuraavat osa-alueet: 
-kuntonyrkkeilyn perustekniikat 
-perustekniikoiden opettaminen 
-ohjaajana toimiminen 
-kuntonyrkkeilytunnin suunnittelu 
-harjoitusvarusteet

Koulutukseen ilmoittautuminen:

Kuntonyrkkeilyn 1.tason koulutukseen ilmoittaudutaan Suomisportin kautta. Ilmoittautumisajan päätyttyä saat sähköpostiisi koulutusvahvistuksen, missä on kuvattu koulutuksen prosessi. Siinä on samalla ohjeet yleisosien suorittamiseen verkkoympäristössä. Lisäksi saat lajiosan ohjelman.

Yleisosien toteutus tehdään itsenäisesti omaan tahtiin 3kk aikana seuraavanlaisen prosessin mukaisesti:

Aloituswebinaari 1h 
Verkko-opiskelu (sis. harjoittelun suunnittelu, oppiminen ja opettaminen harjoitustilanteessa, taitoharjoittelu ja fyysinen harjoittelu) 
Ensimmäisen verkkojakson koontiwebinaari 1,5h
Verkko opiskelu (sis. psyykkiset ominaisuudet harjoittelussa, suoritustunne, tunne- ja vuorovaikutustaidot

Lajiosan kouluttaja Veli-Pekka Leskinen,

Verkkokoulutuksen webinaaripäivät:
• Kurssi julkaistaan valmentajalle 7.3.2022.
• Aloitus webinaari 9.3.2022 klo 17-18.
• Puolivälin webinaari 30.3.2022 klo 17:00-18:30.
• Päätöswebinaari 13.4.2022 klo 17:00-18:30.
• Kurssi sulkeutuu 18.4.2022.

Hinta 240€

Ilmoittautuminen: https://www.suomisport.fi/events/68cb56bc-3eaa-42b3-8cd7-0fe542b9898d