Terve urheilija on menestyvä kamppailija

Terve Urheilija -esittelykiertue kiertää kamppailulajien kilpailuissa ja leireillä läpi kesän. Tapahtumissa jaetaan tietoa koulutuksista ja niiden sisällöistä. Katso tarkempi aikataulu tästä!

Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma

Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma (LiVE) aloitti toimintansa 1.3.2006. LiVE ohjelman tavoitteena on antaa tietoa ja taitoa terveelliseen ja turvalliseen liikuntaan sekä terveys- ja kuntoliikkujille että urheilijoille. Terve Urheilija ohjelma on osa LiVE ohjelmaa. Ohjelman tavoitteena on kehittää nuorten urheilijoiden ja urheilua harrastavien lasten valmennusta ja ohjausta sekä edistää oikeaoppista liikuntaturvallisuutta sekä ravintoa. Terve Urheilija –ohjelma on suunnattu pääasiassa lajiliitoille, SLU-alueille ja urheiluopistoille. Kohderyhmänä ovat nuorten ja lasten valmentajat ja ohjaajat, kuitenkin niin että ohjelmaa voidaan mallintaa myös muille toimialoille, terveysliikkujista huippu-urheilijoihin.

Terve Urheilija -koulutuksen ovat toteuttaneet aiemmin jo yhteistyössä Suomen Voimisteluliitto ja Suomen jääkiekkoliitto. Ensimmäiset Terve Urheilija -kouluttajat ovat siis jo kentällä toimimassa. Lisätietoa osoitteesta http://www.terveurheilija.fi/. He ovat myös kuvanneet eri harjoitteita videolle ja ne löytyvät Youtubesta (http://www.youtube.fi/) hakusanalla ”Terve Urheilija”. 

Terve urheilija on menestyvä kamppailija

Nyrkkeilyliitto on aloittanut judo-, paini-, karate- ja taekwondoliittojen yhteistyössä LiVE ohjelman kanssa Terve Urheilija -projektin ”Terve Urheilija on menestyvä kamppailija”. Projektin aikana on toteutettu Terve Urheilija –kyselyt urheilijoille ja valmentajien kyselyt tehdään kevään aikana. Koulutamme jokaiselle lajille asiantuntijakouluttajia, jotka voivat pitää eripituisia koulutuksia.

Kouluttajakoulutuksessa keskitytään erityisesti nuoren kasvun ja kehityksen tukemiseen, kehon hallintaan, kehon huoltoon ja palautumiseen, tyttöjen ja naisten harjoittelun erityispiirteisiin, ravitsemukseen ja urheilijan terveydenhuoltoon. Painopisteeksi on valittu nuoren 12 – 18-vuotiaan urheilijan harjoittelun tukeminen, sillä kaikissa kamppailulajeissa tarvitaan tarkempaa ja yksilöidympää tietoa nuoren urheilijan harjoittelusta. Nuori ei voi harjoitella kaavamaisesti samoin kuin aikuinen. Murrosiässä samanikäisetkin nuoret voivat olla kehityksessä ja kypsymisessä aivan eri tasolla. Harjoittelua täytyy osata tuolloin ohjata oikein, jotta nuoren motivaatio säilyy.

Seura voi tilata kouluttajan seuraavista aiheista:

1.Nuoren kasvu ja kehitys

2.Kehon hallinta

3.Tyttöjen ja naisten harjoittelu

4.Kehon huolto ja palautuminen

5.Ravitsemus
6.Terveydenhuolto

Koulutukset kestävät pääsääntöisesti 3h ja ne toteutetaan iltakoulutuksena. Kolmen tunnin koulutuksen hinnaksi on alustavasti sovittu 200e + kouluttajan matkakulut. Voit tilata koulutuksen koulutus- ja valmennuspäälliköltä. Koulutuksia voidaan toteuttaa aikaisintaan loppukeväästä 2010.